อาหารเสริมโพรไบโอติกคืออะไร เมื่อคุณอยากทำความรู้จักกับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโปรไบโอติกมากขึ้น แน่นอนว่าคุณต้องรู้จักกับโพรไบโอติกก่อน ปัญหาที่คนส่วนใหญ่มักพบเจอคือเรื่องของลำไส้แปรปรวน บางครั้งท้องผูกบางครั้งท้องเสียบางครั้งท้องผูกสลับท้องเสีย ซึ่งลำไส้แปรปรวนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเราและมันยังส่งผลทางด้านร่างกายและจิตใจอีกด้วย
โพรไบโอติกสิ่งดีๆ ที่คุณคู่ควร
โพรไบโอติกมันคือจุลินทรีย์ที่มีชีวิตโดยมีขนาดเล็กมากๆ มันสามารถอาศัยอยู่ได้ทุกส่วนของร่างกายมนุษย์เลย โดยเฉพาะที่มีระบบทางเดินหายใจ ระบบทางเดินอาหารและลำไส้มันสามารถจับกับผนังเยื่อบุลำไส้และผลิตสารเพื่อต่อต้านแบททีเรียรวมถึงจุลินทรีย์ชนิดไม่มีประโยชน์ ร่างกายของเรานั้นต้องบอกก่อนเลยว่ามีทั้งจุลินทรีย์ชนิดดีมีประโยชน์และไม่มีประโยชน์ จุลินทรีย์ชนิดไม่มีประโยชน์ก่อให้เกิดโรคลำไส้แปรปรวนหรือปัญหาต่างๆ ตามมา หากร่างกายของเรามีจุลินทรีย์ชนิดดีหรือโพรไบโอติกจะช่วยปรับความสมดุลและช่วยแก้ปัญหาลำไส้แปรปรวนได้
จุลินทรีย์โพรไบโอติกมีคุณสมบัติในการทนต่อกรดและด่าง อาหารที่มีจุลินทรีย์โพรไบโอติก อาทิเช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ตที่เราคุ้นเคยกันแต่เนื่องจากไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตเร่งรีบจึงทำให้หลายคนละเลยการดูแลสุขภาพตัวเอง เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติกเป็นตัวช่วยดีๆ ที่เข้ามาตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์เร่งรีบอาหารเสริมโพรไบโอติกช่วยแก้ปัญหาลำไส้แปรปรวนได้แน่นอนนอกจากนั้นมันยังดีต่อระบบทางเดินหายใจ ช่วยป้องกันกรดไหลย้อน โรคกระเพาะลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกาย
อาหารเสริมโพรไบโอติกแบบไหนดี
เราอาจคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติกที่มาในรูปแบบเม็ดหรือแคปซูล แบบผงสำหรับชงดื่มแต่เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติกที่มาในรูปแบบเจลลี่เพราะมันรับประทานง่ายมากเพียงแค่ฉีกซองคุณก็สามารถทานได้ทันทีแถมบางยี่ห้อยังมีการปรุงแต่งรสชาติให้อร่อยมากขึ้นอร่อยแถมยังมีประโยชน์อีกด้วย
ทานอาหารเสริมโพรไบโอติกตอนไหน
เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพดีร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้อย่างรวดเร็วโพรไบโอติกไม่ถูกกรดในกระเพาะทำลาย ขอแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมโพรไบโอติกในตอนที่ท้องว่าง อาจรับประทานก่อนอาหาร 30 นาทีหรือหลังจากมื้ออาหารประมาณ 2-3 ชั่วโมงนอกจากนั้นยังสามารถรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติกก่อนนอนได้เพื่อให้ตื่นเช้าขึ้นมาสดใสการขับถ่ายคล่องตัว
อาหารเสริมโพรไบโอติกช่วยแก้ปัญหาลําไส้แปรปรวนได้หรือไม่ ทั้งหมดนี้คงไขข้อข้องใจของคุณได้แล้วผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติกมีให้คุณเลือกหลายยี่ห้อมากในปัจจุบันเลือกยี่ห้อที่ปลอดภัยผ่านการรับรองจาก อย ได้มาตรฐาน GMP
